Як правильно випити свою дозу алкоголю

Вчені з'ясували, що гірше для серця: пити багато у вихідні або стільки ж, але кожен день по чуть-чуть.

Надмірне вживання алкоголю шкодить нашому здоров'ю. Ось і французькі вчені знайшли чергове тому підтвердження! Вони з'ясували, що загули по вихіднихЗбільшують ризик розвитку серцевих захворювань в 2 рази, навіть якщо в будні пити тільки безалкогольні напої.При цьому краще вже випивати стільки ж, але не за один присід, а потроху кожен день протягом усього тижня.

Дослідники уточнюють, щоЗагули - це непомірне споживання алкоголю, а саме вживання одночасно більше 50 грам етанолу (трохи менше трьох келихів (по 175 мл) вина або два кухлі(По 500 мл) міцного пива).

Щоб зробити такий висновок, фахівці з Тулузського університету протягом цілих 10 років спостерігали за жителями Белфаста (Великобританія) і регіонів Франції.Всього в дослідженні взяли участь 10 тисяч чоловіків у віці від 50 до 59 років.

- У Белфасті і деяких французьких регіонах люди випивають приблизно однакову кількість алкоголю, тільки роблять це по-різному.У Франції п'ють по чуть-чуть щодня, а от у Белфасті - тільки у вихідні, як правило, в суботу, - заявив глава дослідницької групи Жан-Бернар Руідавет.

- Дуже важливо, щоб любителі гарненько випити у вихідні зрозуміли, що для серця краще вже пити частіше, але потроху, не перевищуючи при цьому безпечнийРівень споживання алкоголю, - сказала Емі Томпсон з британської благодійної організації British Heart Foundation, що займається проблемами серцевихХвороб.

А що ж означає «пити потроху»? Лікарі стверджують, що чоловікам на добу не можна споживати більше 24 г етанолу (60 мл горілки або 200 мл вина або 500 мл пива) без шкоди для здоров'я, а жінкам - більше 12 грам.