Що корисніше: овочі або фрукти?


Є овочі корисніші, ніж фрукти.Чому?

Практично у всіх фруктах високий рівень тригліцеридів.А тригліцериди, як і холестерин, підвищують ризик розвитку атеросклерозу, а разом з ним інфаркту та інсульту - це, по-перше.

По-друге, вживання продукту не дозволяє почувати себе Наївшись - навпаки, чим більше фруктів їж, тим більше хочеться.А між тим, в одній лише порції банана міститься до 500 ккал!

Це ще не все - вчені встановили, що фрукти можуть підвищувати артеріальний тиск.Вони

влаштували експеримент за участю 4500 осіб і з'ясували, що у тих, хто з'їдав більше 74 г фруктози у день (тобто, 10 яблук або 3 великих склянки яблучного соку), на 87% підвищувався ризик розвитку гіпертонії.

Проти вживання продукту також виступили стоматологи.Груші, яблука і апельсини, - кажуть вони, - здатні викликати карієс, оскільки на зубах після їжі можуть залишитися частинки фруктів, службовці живильним середовищем для розмноження бактерій.

На відміну від фруктів овочі всіх цих недоліків позбавлені.Тому фахівці рекомендують їх включати активно в раціон

Дата: 2010-06-26
Джерело: horoshienovosti.com.ua



Додати коментар


Текст *:  

Ваше ім'я *:  
Email *:   (не буде опублікований)
Телефон:  
Повідомлення:  
Перевірка *
Введіть код: 


Інші статті про нерухомість

З яких документів почати будівництво приватного будинку?
Найраща пора року для придбання квартири, або на що дійсно необхідно звернути увагу
Як узаконити самовільне будівництво в Україні
Головні тренди на ринку нерухомості в 2018 році: новобудови і однушки
Мандрівники визначилися з кращим готелем світу
Податок на нерухомість в Україні: як не платити штраф у 2018 році
"Доступне житло": як держава допомагає українцям купити квартири
Покупці житла повертаються з передмістя до Києва
Коли краще продавати квартиру: нюанси ринку нерухомості
Ознаки афери при продажу нерухомості: як розпізнати?


Loader