Кияни раніше старіють, але довше живуть

«КП» з'ясувала, як впливають на мешканців столиці брудне повітря, стреси і електромагнітне випромінювання

Так уже повелося, що Київ прийнято лаяти за пробки і дорожнечу. Але, незважаючи на всі недоліки великого міста, в столицю приїжджає все більше охочих домогтися чогось у цьому житті. Проте мало хто замислюється, а чи безпечно жити в такому великому місті? Виявляється, незважаючи на те що кияни довше живуть, вони раніше старіють. І це проблема всіх мегаполісів - російські фахівці порахували, що Білокам'яна «з'їдає» 5 років життя пересічного москвича. Так шкідливо чи корисно жити в столиці?

КОКТЕЙЛЬ ІЗ хімікатів

Екологи наводять цифри - рівень забруднення в столиці знаходиться на позначці вище середнього по Україні і оцінюється як високий. Кияни вдихають більше 20 видів шкідливих для здоров'я людини домішок. Столичний повітря багате на такі небезпечні викиди, як діоксид сірки, оксид вуглецю, діоксид азоту, формальдегіди та інші.

Головними забруднювачами повітря в Києві є не промислові підприємства, а звичайні автомобілі, які, за даними департаменту екологічного контролю Міністерства охорони навколишнього природного середовища України, дають 83,4% усіх шкідливих викидів в атмосферу. Причина - більшість автотранспорту їздить на низькооктановому бензині, в якому присутній потужний канцероген тетраетилсвинець. Небезпека вихлопних газів для людини ще й у тому, що викид здійснюється в безпосередній близькості до нього - ми кожен день проходимо біля автомобільних магістралей, а багато і зовсім живуть в будинках, які побудовані у великих доріг.

- Автотранспорт є головною причиною забруднення повітря в Києві, - розповів «КП» заступник директора Інституту геохімії навколишнього середовища НАН та МНС України Георгій Лисиченко. - Причому найбільшу небезпеку для здоров'я машини представляють в той час, коли простоюють у пробках, адже саме в цей момент на невеликій території концентрується величезна кількість викидів. Відбувається все це в безпосередній близькості до людей, що йдуть повз, будинкам, де вони живуть, і магазинах, в яких купують продукти. І все через те, що ці будівлі побудовані з порушенням санітарних норм.

За словами пана Лисиченко, ситуацію можна виправити, якщо правильно організувати транспортні потоки, зробивши так, щоб автомобілі на довгий час не затримувалися в густонаселених районах.

Нас накрила електросмог

Важливий фактор, який так само негативно, як і вихлопні гази, впливає на здоров'я людини, - електромагнітні поля. Ми їдемо на роботу в метро, де напруженість електричного поля в рази більше природного. За кілька годин проводимо в автомобілі - на жаль, і він весь у електропроводці. Плюс бортовий комп'ютер, підігрів сидінь, кондиціонер ..Суцільне електрику - і рівень напруженості електромагнітного поля вище природного у 500-700 разів! Вдома ми теж знаходимося в самому центрі електромагнітного випромінювання.

- Ми вчимося, відпочиваємо і працюємо біля комп'ютера чи телевізора, - продовжує Георгій Лисиченко. - Ці випромінювання згубно впливають на електромагнітне поле людини, пригнічуючи його. У результаті імунітет слабшає і ми починаємо частіше хворіти. Я вже не кажу про те, як це все впливає на нервову систему!

ВЕЛИКИЙ МІСТО - ВЕЛИКІ ПРОБЛЕМИ

Психологи теж говорять, що жити у великому місті не так вже й просто. Ті, у кого достаток хороший, відчувають себе в мегаполісі комфортно, як і ті, хто живе в передмісті. В останніх хоч і немає великих грошей, але вони стресостійкими з-за того, що живуть у такому ж оточенні, як і вони самі. Про Київ так не скажеш, адже тут ми можемо бачити як жахливу бідність, так і казкову розкіш.

- Сам скажений ритм мегаполісу не є джерелом стресів, - розповів «КП» соціальний психолог Олег Покальчук. - Стрес з'являється, коли порушується ритм життя. Так званий середній клас є його мішенню. Адже за своїми, скажімо, інтелектуальним даними людина могла б домогтися чогось більшого, але держава йому цього не дає зробити. У Києві шансів отримати стрес в рази більше, ніж у провінції. Саме тут цей середній клас бачить розкішне життя і розуміє, що домогтися та отримати ці речі йому буде дуже важко, а то й зовсім не випаде така можливість. Все це виливається в депресію, яка призводить до хронічних неврозів, поганому настрою і втоми. А далі можуть з'явитися і серйозні захворювання. Так що психологічне нездужання може стати причиною проблем серйозніше, ніж вплив забрудненої атмосфери і повітря.

Виходить, Київ - екологічна яма? Але чому ж ми, чхаючи, кашляючи і страждаючи від депресій, живемо довше?

СМІХ І СВІТЛО - ЗАПОРУКА ДОВГОЛІТТЯ

За даними столичної міськадміністрації, тривалість життя киян становить 71,5 року (66,5 року - серед чоловіків і 76,3 року - серед жінок), що більше на три роки, ніж у середньому по Україні. Для порівняння: цей показник у країнах Євросоюзу становить 78,5 року. Соціологи кажуть, що у будь-якій ситуації є й інша сторона - в даному випадку позитивна. Жителі великих міст можуть дозволити собі більше, а значить, краще існувати і, відповідно, довше жити.

Здавалося б, як можна боротися власними силами з брудним повітрям і тримати себе в тонусі, стикаючись щодня з побутовими, робітниками і соціальними проблемами? Але психологи запевняють, що, якщо більше часу проводити на світлі (саме його дефіцит, особливо восени і взимку, є джерелом багатьох захворювань і розладів), можна уникнути багатьох проблем. А ще одним з найпотужніших видів зброї проти поганої екології і стресів є гарне почуття гумору. Якщо ви будете ставитися до всіх навалилися проблем з посмішкою, то не так вже й страшна життя у великому місті. Все залежить від того, як сама людина себе налаштовує.

БУДЬ В КУРСІ!

Самі «брудні» місця Києва

Те, що саме транспорт найбільше забруднює повітря в столиці, підтверджують і дані досліджень. Згідно з ними найбрудніше повітря якраз біля великих транспортних магістралей - на Московській, Ленінградській, Бессарабській, Харківській площах, вулицях О. Теліги, Ю. Гагаріна, Набережно-Хрещатицькій, проспекті Возз'єднання, Харківському шосе, бульварах Дружби Народів, Лесі Українки.

Найчистіше повітря - у Гідропарку, на проспекті Науки і біля Національного експоцентру України.


виріжу і ЗБЕРЕЖИ

Рецепти довголіття в мегаполісі

* Намагайтеся не ходити уздовж жвавих трас - концентрація забруднюючих речовин там в 2 - 3 рази більше гранично допустимої. Гуляти краще в лісопарках або хоча б у дворі. До речі, найчистіше повітря - в дощову та вітряну погоду.

* Заведіть дому кімнатні рослини - вони збагачують повітря киснем, якого в місті не вистачає.

* Намагайтеся більше часу проводити на дачі.

* Купуйте домашній фільтр для води, фільтр для повітря (не плутати з кондиціонером) і зволожувач.

* Киньте палити.

* Їжте більше продуктів, що містять антиоксиданти: зелень, ягоди, жирну рибу, оливкова олія.

* Випивайте в день не менше 3 літрів рідини. Краще - чистої води. Вона розчиняє і виводить токсини.

* Намагайтеся по можливості діставатися до метро не на маршрутці, а пішки. Одна з головних проблем мешканців мегаполісу - гіподинамія. Рятуйтеся від неї!

Коментар експерта

«Тут завжди не вистачає часу»

Степан Вадзюк, директор Інституту медико-біологічних наук Тернопільського державного медичного університету ім. Горбачевського:

- Думаю, що можу погодитися з колегами з Росії, які говорять, що життя в мегаполісі «з'їдає» близько п'яти років. Але самим пагубним я вважаю темп життя у великому місті. Тут завжди не вистачає часу, що викликає з часом психічні розлади. А якщо до всього ще додати забруднене повітря, який ми отримуємо від автомобілів і заводів, побутові відходи, які в такій кількості ніде зберігати, і всі ці хімікати просочуються до нас у водопровід, то отримаємо смертельну для людини суміш. Та навіть звичайний асфальт, правда, в жарку погоду, випаровуючись, видає в повітря канцерогени. Я вже мовчу про електромагнітне забруднення, яке просто «вбиває» нашу нервову систему. Ось і виходить, що чим більше місто, тим швидше людина старіє. Залежність прямо пропорційна